不再忘東忘西！沒想到改善記憶力的秘密武器，竟然是彈鋼琴！

走出房間常常忘記要做什麼？那您真的需要學鋼琴來幫大腦補補了！

走出房間常常忘記要做什麼？話到嘴邊結果忘了！？那您真的需要學鋼琴來幫大腦補補了！

當年紀慢慢變老，記憶力真的會衰退。就跟人的身體一樣，也是會老化的，可是人會做運動去維持身體的靈活度跟減緩老化。那麼大腦也是可以去維持記憶力，減慢記憶力衰退。學鋼琴真的是一樣很好的選擇，可以提升記憶力哦！

一、 彈鋼琴看上去簡單，其實是在多工處理

「彈琴就是手指按下去就有音了，有在用腦嗎？」

很多人都認為彈琴只是簡單的「運動」，用不到什麼腦袋。這樣就錯了～ 我們在彈琴的時候，其實運用到腦部很多地方。

首先，是我們在閱讀樂譜時，要運用到眼睛，這樣可以訓練到視覺記憶。

然後，我們會把看到的資訊傳送給大腦，大腦再下達指令給手部肌肉，讓手指按照指令彈琴。有些曲子還需要運用到踏板，踏板也是要腳部跟手部協調的哦。這個過程是訓練肌肉與協調能力。因為我們要雙手同時彈奏不同的音，在節奏上也會有不一樣，所以可以訓練到協調能力。

再來，我們的手指彈奏音符的那一刻，耳朵也要開始工作。我們會聽到自己彈的音樂是不是正確，音色有沒有做到自己想要的。這個過程會訓練到聽覺記憶。

大腦要在這四件事之間快速切換，就像在幫大腦做運動，神經網路會變得更發達。因此，彈琴其實每一個行為都在訓練大腦哦。

二、 運用邏輯思考，是提升記憶力的關鍵

分享我的個人例子，身為伴奏老師的我，每個學期要處理不同學生的伴奏，也有自己的音樂會，需要背譜跟記得的事情非常多也很瑣碎。那在面對這麼複雜的古典音樂結構跟幾萬顆音符，我也不是一彈就背下來的神人，而是靠邏輯思考去背譜跟伴奏，所以運用邏輯也是提升記憶力的關鍵。記憶力不是天生的魔法，而是可以透過邏輯與練習「訓練」出來的。

不管從什麼時候開始學，都一樣可以鍛鍊自己的大腦，為自己的大腦補充「維他命」。我們不需要像音樂主修的學生每天練習很久，我們只要每天花15-20分鐘，就可以活化自己的大腦，提升記憶力。

給自己的大腦一次鍛鍊的機會～就從學鋼琴開始吧！

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